道澄尊者

1. 禅修指导 为什么要禅修
2. 禅修指导 正确的修行观念
3. 禅修指导 禅修前之“预备工作”
4. 禅修指导 禅修中会生起的“不善念”
5. 禅修指导 对治法
6. 禅修指导 三者的关系(心、息、定力)
7. 禅修指导 如何增加“正念”
8. 禅修指导 如何克服昏沉与睡眠
9. 禅修指导 经行的方式
10. 禅修指导 不要研究或去分析你的息
11. 禅修指导 当心“柔软无力”(用不上功时)
12. 禅修指导 如何增加专注力
13. 禅修指导 学习牛童放牛(守住人中位置)
14. 禅修指导 如何增加(强)定力
15. 禅修指导 禅修中应注意的事(助缘)
16. 禅修指导 10个导向成佛之法 5种方法去除愚痴
17. 禅修指导 七个培育智慧的方法
18. 禅修指导 增加持续专注的时间
19. 禅修指导 防止堕入有分
20. 禅修指导 八精进事
21. 禅修指导 结束语