隆波通禅师

1. 正念动中禅的原理与方法 前言 隆波通禅师简介
2. 正念动中禅的原理与方法 壹、原理 一、MAHASATI：“大念住”、“全然的觉”、“圆满的觉”
3. 正念动中禅的原理与方法 壹、原理 二、止观双运、具足四念处
4. 正念动中禅的原理与方法 壹、原理 三、觉知规律的动作
5. 正念动中禅的原理与方法 壹、原理 四、“猫抓老鼠”与“觉断妄念”
6. 正念动中禅的原理与方法 壹、原理 五、知道妄念 VS 看到妄念
7. 正念动中禅的原理与方法 壹、原理 六、有毅力、恒心、耐心
8. 正念动中禅的原理与方法 壹、原理 七、自觉觉他
9. 正念动中禅的原理与方法 贰、正确方法 一、张开眼睛
10. 正念动中禅的原理与方法 贰、正确方法 二、自然呼吸
11. 正念动中禅的原理与方法 贰、正确方法 三、轻松觉知动作
12. 正念动中禅的原理与方法 贰、正确方法 四、心中不默念，不标记
13. 正念动中禅的原理与方法 贰、正确方法 五、经行
14. 正念动中禅的原理与方法 贰、正确方法 六、心念
15. 正念动中禅的原理与方法 贰、正确方法 七、睡觉
16. 正念动中禅的原理与方法 贰、正确方法 八、对治障碍
17. 正念动中禅的原理与方法 叁、日常生活
18. 正念动中禅的原理与方法 肆、生死轮回与涅槃
19. 正念动中禅的原理与方法 伍、练习境界
20. 正念动中禅的原理与方法 陆、福慧双修
21. 隆波通法语 法---看到自己，才能没问题
22. 隆波通法语 禅---就是谈心，直接讲生命
23. 隆波通法语 觉---生命中清净的本质
24. 隆波通法语 业---“现在”做好，过去和未来自然会好
25. 隆波通法语 苦---已经生了，成为了，就会苦
26. 隆波通法语 集---心念，苦的根源
27. 隆波通法语 道---以觉灭苦
28. 隆波通法语 灭---没有苦，是自然
29. 一切美好尽在圆觉中