在生活中禅修
- 1 请友善地看待面前的境像
- 2 请学习如何回应环境的转变
- 3 请欣赏努力尝试的个中乐趣
- 4 请善用往事所带来的教训
- 5 请运用现前的人和事来改变你自己
- 6 请觉察心如何虚构故事
- 7 请无需批判只需回应实况
- 8 请勿把心内的模型强加别人
- 9 请察觉生活中的空间
- 10 请如实观察自己的身和心
- 11 请友善地违背习性
- 12 请学习如何善待自己
- 13 请学习有智慧地运用心的空间
- 14 请以修行为培育慈悲的根本
- 15 请以你自己为培育悲悯心的开始
- 16 请培育清明与详和的心
- 17 请培育内心的快乐
- 18 请培育清明的舍心
- 19 请认识与修习中道
- 20 请认识培育觉知所带来的生命力
- 21 请聆听外境与内境
- 22 请以现状为禅修对象
- 23 请从现状开始禅修
- 24 请认识所担当的角色和任务
- 25 请观察与认识真相
- 26 请学习如何回应习性
- 27 请开放地面对外境与内境
- 28 请认识四圣谛
- 29 请修习四圣谛
- 30 请不要错过学习的机会
- 31 请认识所需要的是什么
- 32 请修习不存概念的知足
- 33 请实践中道
- 34 请修习不随情绪走
- 35 请认识烦恼的本来真面目
- 36 请学习如何从情绪中复原过来
- 37 请勿活在概念中﹙一﹚
- 38 请勿活在概念中﹙二﹚
- 39 请勿活在概念中﹙三﹚
- 40 请勿活在概念中﹙四﹚
- 41 请勿活在概念中（五）
- 42 请勿活在概念中（六）
- 43 请培育自力
- 44 请学习如何有智慧地不打扰
- 45 请以自己为歇息的地方
- 46 请无需把苦膨胀
- 47 请学习如实观之
- 48 请治疗内心的伤痕
- 49 请认识自己的限制（上）
- 50 请认识自己的限制（下）
- 51 请培育纯真的感恩
- 52 请知道任务是否已经履行
- 53 请认识心的无惧
- 54 请认识心的本然
- 55 请如实认识所付出的努力
- 56 请认识思绪的特性
- 57 请逐渐改变行为的模式
- 58 请让被压抑的情绪释放